Arrangement:

MUSKEL OG KONDITIONSTRÆNING ONLINE

Muskel og konditionstræning. (8-12uger) ONLINE

I dette forløb vil der være fokus på at forbedre muskelstyrken og konditionen hos den enkelte deltager. Ved forløbets start skal den enkelte deltager udføre nogle korte test,
for ved forløbets afslutning at kunne måle effekten af træningen.

Den enkelte træning vil bestå af en styrke og en konditionsdel.
I styrkedelen vil der blive gennemgået øvelser med egen kropsvægt. Der vil være en teknisk gennemgang af øvelserne efterfulgt af en "workout" hvor der trænes i fællesskab.

Konditionsdelen er individuel træning, hvor der vil være et oplæg til træningen og en efterfølgende opsamling efter endt træning. Konditionstræning vil typisk foregå udendørs, f.eks. løbe eller cykeltræning.

En enkelt træning forventes at vare en time.

Holdet starter d. 3. marts.
enrollmentText:
Status:Tilmelding
  1. Start:
    03. mar 2021
  2. Ugedag:
    Onsdag
  3. Tidspunkt:
    17:00 - 18:00
  4. Kategori:
    Sport og Dans
  5. ID:
    0A020-88-3
  6. Aldersgrænse:
    Nej
  7. Pris:
    -
  8. Betaling kræves før indskrivning:
    Nej
Underviser:
Lasse Bay Nielsen
Stilling:
Email:
Mobil:
Adresse:

Hjemmesiden bruger cookies


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.
Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.