SPORT -TEKNIK OG KROP

Idræt - Teknik og krop

Elsker du bare at bevæge dig og vil du gerne fordybe dig i teknik og taktik?

På valgfaget beskæftiger vi os med en masse forskellige idrætsgrene, herunder teknik og taktik i de enkelte discipliner. Vi har også teori, hvor vi taler om kroppen og andre idrætsrelaterede emner. Valgfaget er for dig, som er interesseret i alle former for bevægelse, og ikke kun boldspil.
Du skal være fysisk og aktivt deltagende(skadesfri), uanset hvilken idrætsgren, vi beskæftiger os med. Hver undervisningsgang er et samspil mellem teori og praksis med stort fokus på krop og bevægelse.

Du vil få et indblik i ca. 15 forskellige idrætsaktiviteter, og sikkert flere, du aldrig har prøvet før.
Du vil lære om styrketræning, muskler og kondition.
Du vil få indblik i kroppens stofskifte og viden om kost.
Du kommer til at være aktiv både inde- og udendørs.
Du får større kendskab til din egen krop og kropslig udfoldelse generelt.